Langsung ke konten utama

Postingan

Berbagai Jenis Buah untuk Jantung Sehat

Beberapa Jenis Buah Untuk Jaga Kesehatan Jantung Kesehatan jantung memiliki kaitan yang erat dengan pola makan sehat dan teratur.  Kunci utamanya adalah pola makan yang sehat dan teratur.  Makanan yang mengandung lemak trans, lemak jenuh dan gula yang tinggi adalah pemicu kestabilan jantung. Jadi, makanan dengan kandungan seperti di atas sudah pasti harus dihindari demi jantung yang sehat.  Alasannya adalah asupan makanan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi tekanan darah, peradangan, gula darah, sampai kadar kolesterol.  Namun, ada beberapa makanan yang bisa Anda biasakan konsumsi agar kesehatan jantung selalu terjaga, karena penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia.  Jenis makanan tersebut adalah buah-buahan. Buah-buahan berikut ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh para penderita gangguan jantung. Bahkan, bukan hanya bagi para penderita penyakit jantung, buah-buahan ini juga baik dikonsumsi oleh orang dengan jantung yang sehat guna mengurangi risiko

Susah Tidur, Atasi Dengan Minum Teh, Benarkah?

Banyak yang berpendapat bahwa meminum teh hangat dapat membuat tidur lebih nyenyak. Pengetahuan sudah masyhur di tengah masyarakat. Namun banyak perdebatan, karena banyak juga orang yang tidak merasakan pengaruh apapun setelah minum teh. Jangankan tidur, ngantuk saja tidak. Begitulah pendapat orang yang mengalami insomnia.  Sesungguhnya pada daun teh terdapat mengandung kafein. Kandungan kafein adalah zat stimulan (merangsang) tubuh agar tetap terjaga, tidak ngantuk.  Apapun warna yang dihasilkan, baik itu teh hijau, teh hitam, atau teh berwarna putih semua mengandung kira-kira di bawah 100 gram kafein per cangkirnya. Sehingga kafein yang Anda konsumsi yang terdapat pada teh sebelum tidur bukan membuat Anda mengantuk bahkan tidur, tapi membuat Anda terjaga. Kafein yang Anda konsumsi dari teh akan bereaksi menghalangi bahan kimia otak yang merangsang hormon sehingga hilanglah rasa ngantuk. Begitu juga dengan produksi hormon adrenalin dalam tubuh, juga akan semakin meningkat sehingga And

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat dan Segar Bugar

Berapa harga dari kesehatan tubuh kita? Jawabnya pasti mahal dan tidak bisa digantikan dengan apapun. Kalau tidak percaya, tanyakanlah pada orang yang sedang menderita sakit.  Untuk memperoleh kesehatan, tubuh harus selalu dijaga. Karena hanya dengan tubuh yang sehat dan prima kita bisa melakukan berbagai macam aktivitas sehari-hari. Tubuh yang sehat nan Prima akan terlihat dari penampilannya, yaitu segar-bugar. Salah satu cara menjaga tubuh agar tetap sehat nan prima serta segar bugar, tiada lain kecuali menerapkan gaya hidup sehat. Pola gaya hidup sehat adalah demi meminimalisir resiko terserang penyakit yang berbahaya yang dapat menyerang kapan saja. Pentingnya Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat dan Segar Bugar. Sumber Gambar Apa saja tips pola hidup sehat agar tubuh tetap sehat dan segar bugar? 1. Menjaga Berat Badan Memiliki berat badan yang tidak ideal bukan hanya mengganggu penampilan, pasalnya tubuh yang tidak ideal (obesitas atau terlalu kurus) menyimpan resiko lebih tinggi terken

7 Manfaat Putih Telur Untuk Kecantikan Wajah

Putih Telur Untuk Kecantikan Berbicara tentang kecantikan, putih telur tidak bisa dilewatkan begitu saja. Kandungan yang terdapt di dalamnya sangat baik sekali untuk kulit, sehingga banyak para pakar kecantikan merekomendasikannya. Selain itu, menggunakan telur untuk kecantikan tidaklah sulit, karena tidak sulit untuk mendapatkannya. Bahkan telur bagi kita sekarang ini sudah biasa menyantap makanan dengan lauk pauk di meja makan keluarga. Telur kaya akan protein. Protein pada telur sangat istimewa sekali untuk kecantikan perawatan luar tubuh, karena telur memiliki nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kecantikan. Dalam telur terdapat asam amino dan zat besi yang tinggi yang baik sekali untuk penyembuhan sel dan perawatan kecantikan. Umumnya, putih telur digunakan sebagai masker untuk mempercantik wajah Lalu bagaimana cara kita memanfaatkan putih telur untuk kecantikan? 7 cara memanfaatkan putih telur untuk kecantikan wajah 1. Putih Telur Atasi komedo dan bintik hitam di wajah Apakah kom

9 Resep Minuman Herbal yang Menyehatkan Tubuh

Resep Minuman Herbal di bawah ini Patut Anda coba untuk Tangkal berbagai virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu juga untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap prima dan selalu lebih segar bugar Untuk mendukung tubuh selalu sehat dan segar bugar, mengkonsumsi makanan sehat dan bervitamin adalah hal yang mutlak. Namun apabila nutrisi yang ada pada makanan kurang terpenuhi, maka mengkonsumsi minumah herbal adalah solusi yang tepat.  Bukan hanya rasa minuman herbal yang nikmat dan enak saja lo yang terkandung di dalamnya, namun juga dipercaya bisa menjaga daya tahan tubuh,  Resep minuman herbal ini banyak mengandung antioksidan, ampuh menangkal radikal bebas penyebab penyakit, menyehatkan jantung, menurunkan tekanan darah, pengendalian trigliserida, kenaikan HDL atau kolesterol baik, serta kontrol terhadap LDL atau kolesterol jahat. Minuman Herbal menyehatkan. Sumber Gambar  sayur box Berikut ini Kiat Jitu Paparkan Minuman Herbal yang bisa Anda buat sendiri di rumah 1. Gula

Cara Alami ini Jitu Menghilangkan Bau Badan

5 Obat Tradisional Jitu Untuk Menghilangkan Bau Badan Bau badan memang sangat mengganggu dan mengusik ketenangan orang lain, dan bikin diri jadi gak PeDe. Orang lain jadi terganggu, Kitanya jadi minder.  Bagaimana tidak, orang lain yang sedang berdekatan dengan kita jadi menjauh karena merasa tak nyaman, yang akhirnya enggan bergaul dengan kita, jika bau badan tersebut terus bersarang pada tubuh Anda. Bau badan yang tak sedap memang merupakan masalah yang timbul dari keringat berlebih dari dalam tubuh, dan ini harus segera diselesaikan, karena bisa memperparah hubungan, baik dengan famili, sahabat, teman, kolega dan lain-lain. Banyak orang yang menempuh cara instan untuk menghilangkan bau badan, mulai dari konsumsi obat yang mengandung baham kimia, sampai menggunakan deodoran atau parfum.  Penggunaan deodoran dan parfum sejatinya untuk menyamarkan bau badannya, bukan menghilangkannya. Begitu deodoran dan parfumnya terkikis karena lamanya waktu pemakaian, maka bau badan pun tetap akan t