Cemilan Sehat dan Menyehatkan Bagi Ibu Hamil

Cemilan Sehat dan Menyehatkan Bagi Ibu Hamil - Untuk ibu hamil itu sangat diperlukan nutrisi yang tepat karena ini untuk mendukung kandungan supaya tidak kurang nutrisi selama masa kehamilan berlangsung.

Selama masa kehamilan biasanya sering lapar dan ibu bisa mengkonsumsi cemilan yang tepat dan menyehatkan. Ini juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi. Bagi ibu hamil boleh mengkonsumsi cemilan, namun cemilan yang dikonsums harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi untuk ibu dan bayinya.



Berikut ini ada beberapa cemilan sehat yang menyehatkan ibu hamil. 


Pertama, ibu hamil bisa mengkonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang mete, kenari dan almond. Kacang-kacangan dalam hal ini bisa memenuhi protein pada ibu hamil dan bayi yang dikandung.

Kedua, ibu hamil bisa mengkonsumsi buah-buahan yang bisa memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin untuk ibu hamil. Cara mengkonsumsinya sesuai dengan selera. Bisa dibuat jus, dipotong-potong atau dicampur antara buah satu dengan lainnya.

Ketiga, telur rebus bisa dikonsumsi untuk camilan yang sehat untuk ibu hamil. Telur rebus ini bisa memenuhi kebutuhan protein dan bisa diolah dengan mudah.

Keempat, sereal yang bisa dicampur dengan menggunakan susu atau pun tidak.

Kelima, popcorn merupakan makanan ringan yang sebenarnya tidak sehat jika banyak ditambahkan mentega. Namun bisa menyehatkan jika popcorn tersebut ditambah dengan parutan keju selagi popcorn itu masih panas.

Itulah beberapa cemilan sehat ibu hamil yang sangat menyehatkan dan bisa dikonsumsi langsung oleh ibu hamil. Jika sudah mengetahui tentang cemilan yang menyehatkan bagi ibu hamil maka akan memberikan camilan yang bisa memberikan tambahan nutiris bagi ibu dan pihak bayi yang sedang dikandung.

Itulah beberapa informasi yang wajib diketahui bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait:

Silahkan berikan komentar Anda terkait dengan isi artikel di atas, komentar sopan dan tidak meninggalkan spam. Terima kasih

Disqus Comments

Cookie

Situs web ini menggunakan cookie untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik di situs web kami clicking on more information